Mentaalivalmennus


Mentaalivalmennus treenaa mielesi lihaksistoa ja opit hyödyntämään vahvuuksiasi, mielesi voimaa ja tietoisuustaitojasi omien tavoitteidesi tueksi. Lisäät itsetuntemustasi aivan uudella, syvällisemmällä tasolla ja saat aikaan merkittäviä muutoksia ajattelumalleissasi ja toimintatavoissasi.

Ajattelumalleihimme ja toimintatapoihimme vaikuttaa suuresti se, millainen suhde tietoisen ja tiedostamattoman mielen välillä vallitsee. Mentaalivalmennuksessa avaamme näitä linkityksiä siten, että ymmärrät miten nämä prosessit toimivat sinulla ja opit vaikuttamaan niihin tietoisilla valinnoillasi.

Mentaalivalmennuksessa puramme myös sisäisiä ristiriitoja, jotka voivat haitata merkittävästi tavoitteiden saavuttamista. Monille ilmiö on tuttu esimerkiksi elämätapamuutoksien repsahduksista.

Ajatustesi, tunteidesi ja arvojesi välinen harmonia on edellytys muutoksissa onnistumiselle. Oikeanlaisen harmonian voima on niin vahva, että se poistaa tarpeen keinotekoiselle motivaation vahvistamiselle ja tahdonvoiman kanssa pinnistelylle.

Mentaalivalmennus tukee menestystäsi esimerkiksi seuraavissa haasteissa:

  • elämänmuutosten ja elintapamuutosten toteuttaminen
  • tavoitteiden saavuttaminen
  • ajanhallinnan selkiyttäminen
  • stressitason säätelyn parantaminen ja hyvinvoinnin parantaminen
  • itsetunnon ja itsevarmuuden vahvistaminen
  • ajatusmyllerryksen hallinta ja keskittymiskyvyn vahvistaminen
  • univaikeuksien helpottaminen ja rentoutumisen taitojen kehittäminen
  • esiintymisjännityksen hallinta ja itsevarmuus sosiaalisissa tilanteissa

 

Valmennuskauden aikana toteutamme tavoitteeseesi vaadittavat askeleet sinulle sopivassa tahdissa.  Valmennusaikana 3-6kk on useinmiten juuri sopiva, erityisesti kun toteutat tavoitettasi muun vauhdikkaan arjen ohessa.

Tässä ajassa ehdimme kohdata mahdolliset repsahdukset ja muut karikot, puramme rajoittavat tekijät sekä vahvistamme voimavarojasi niin, että aikaansaat pysyviä positiivisia muutoksia. Muutosten toteuttaminen on sujuvampaa, kun niille varataan riittävästi aikaa tapaamisten välillä.

Lue lisää mentaalivalmennuksen tekniikoista täältä >>

 

 


"Omalla kohdallani valmennus on sujunut hyvin ja olen nauttinut käynneistäni valmennuksessa, joten helppo on suositella muillekkin."

”Kiitos sinulle! Olet ihanan positiivinen ja autat oivaltamaan, että asioiden muuttaminen monasti lähtee sieltä “korvien välistä” ja sen huomaamisesta, että mitkä asiat elämässä ovat jo hyvin — ja olla niihinkin jo tyytyväinen! Kiitos Leena!”

"Innostava valmentaja ja sitoutuu tehtäväänsä, antaa aikaa asiakkaille."

"Laajasta ja monipuolisesta osaamisestasi huolimatta olet maanläheinen ja läsnä. Asiakasta varten."


 

 

Varaa aika maksuttomaan kartoituskeskusteluun (60min)

Mietitkö voisiko mentaalivalmennuksesta olla sinulle apua?

Saat vastauksia nopeasti, kun soittelet minulle p. 040 1575 275 tai tulet käymään:

  • saat selkeyden, millaisia muutoksia ja ratkaisuja tarvitset
  • autan tunnistamaan ne asiat, jotka ovat estäneet sinua etenemästä ja miksi
  • saat suositukseni parhaasta tavasta edetä näkyviin ja tuntuviin tuloksiin
  • kerron millä keinoilla voit saavuttaa haluamasi muutoksen

Kartoituskeskustelu on sitoumukseton ja voit sen jälkeen rauhassa päättää, haluatko jatkaa mentaalivalmennukseen.

Varaa aika maksuttomaan kartoituskeskusteluun >>

Mentaalivalmennuksen hinta:

  • 6kk-valmennuskausi  159€/kk: valmennukseen sisältyy 10 valmennustapaamista tai -puhelua sekä aiheeseen soveltuva verkkovalmennusmateriaali.
  • 3kk-valmennuskausi  169€/kk: valmennukseen sisältyy 5 valmennustapaamista tai -puhelua sekä aiheeseen soveltuva verkkovalmennusmateriaali.
  • 6kk ylläpitovalmennus varsinaisen valmennusvaiheen jälkeen 49€/kk, sisältää kolme valmennustapaamista

Leena Pakonen

sähköposti: leena(a)unelmafiilis.fi

puhelin: 040 1575 275

skype: unelmafiilis

ISOKYRÖ: UnelmaFiilis, Pohjankyröntie 135C

SEINÄJOKI: Ombrelo, Kauppakatu 15C

OULU: Kirkkokatu 4 A 42

Ajanvaraus >>