Psyykkinen ravintovalmennus varmistaa onnistumisesi
Positiivinen muutos alkaa aina ajatuksesta ja oikea motivaatio voi löytyä ainostaan silloin, kun tavoitteesi, ajatusmallisi ja toimintatapasi ovat linjassa keskenään. Psyykkisessä ravintovalmennuksessa oikaisemme sisäiset ristiriidat, jotka ovat aiemmin estäneet onnistumisesi. Vahvistamme voimavarojasi, joiden avulla teet helpommin pysyviä, hyvinvointiasi tukevia muutoksia.
Ravintovalmennus perustuu yleisesti hyväksyttyihin ravintosuosituksiin ja tieteelliseen tutkimusnäyttöön. Tärkeä osa valmennuksen toteutusta on käytännön toimivuuden varmistaminen sinun arjessasi, jotta ruokavaliomuutokset tuntuvat mielekkäiltä ja niitä on helppo ajatella noudattavansa pysyvästi.
Muokkaamme yhdessä sinulle tavoitettasi tukevan, maistuvan ja vaivattoman ruokavalion, jota noudatat mielelläsi. Teemme muutoksia sinulle sopivalla tahdilla, askel kerrallaan. Huomaat nopeasti vaikutukset energiatasoosi ja aineenvaihduntaasi.
Autan sinua löytämään toimivan ja pysyvän tasapainon terveyden, energisyyden ja elämästä nauttimisen kesken.
Valmennuskauden (6kk) aikana toteutamme tavoitteeseesi vaadittavat askeleet sinulle sopivassa tahdissa. Tämä valmennusaika on useimmille juuri sopiva, erityisesti kun toteutat tavoitettasi muun vauhdikkaan arjen ohessa.
Tässä ajassa ehdimme kohdata mahdolliset repsahdukset ja muut karikot, puramme rajoittavat tekijät sekä vahvistamme voimavarojasi niin, että aikaansaat pysyviä positiivisia muutoksia. Muutosten toteuttaminen on sujuvampaa, kun niille varataan riittävästi aikaa tapaamisten välillä.
Ravintovalmennuksen hinta:
- 6kk-valmennuskausi 185€/kk: valmennukseen sisältyy 10 valmennustapaamista tai -puhelua sekä tavoitettasi tukeva muu valmennusmateriaali.
- 6kk ylläpitovalmennus varsinaisen valmennusvaiheen jälkeen 59€/kk, sisältää kolme valmennustapaamista.
Varaa aika maksuttomaan kartoituskeskusteluun (60min)
Mietitkö voisiko valmennuksesta olla sinulle apua?
Saat vastauksia nopeasti, kun soittelet minulle p. 040 1575 275 tai tulet käymään:
- saat selkeyden, millaisia muutoksia ja ratkaisuja tarvitset
- autan tunnistamaan ne asiat, jotka ovat estäneet sinua etenemästä ja miksi
- saat suositukseni parhaasta tavasta edetä näkyviin ja tuntuviin tuloksiin
- kerron millä keinoilla voit saavuttaa haluamasi muutoksen
Kartoituskeskustelu on sitoumukseton ja voit sen jälkeen rauhassa päättää, haluatko jatkaa valmennukseen.
Varaa aika maksuttomaan kartoituskeskusteluun >>